Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 153.86g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Мёд, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Здравник Цикорий Растворимый, Сметанин Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|