Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 124.72g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творог 9%, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Пятерочка Груша Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|