Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 78.74g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Форель Слабосоленая Моя, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Индейка в Духовке с Сыром и Помидором Мое, Рис Отварной. Dinner: Шоколадная Паста Арахисовая, Простоквашино Творог 2%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Верес Икра Кабачковая. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Конфета Бочонок, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|