Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 104.75g | Carbs: 71.70g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Bizim Tarla Аджика, Яичный Белок, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Ооо "Двеннадцать Мастеров" Колбаса Телячья, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рыбахит Аргентина, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Идея Гречка. Dinner: Сушеный Кокос, Amino X BSN Аминокислоты, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный. Snacks/Other: Дирол Жевательная Резинка, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|