Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 70.33g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Виталад Protein Шоколад, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Овсянка, Кофе (Растворимое). Lunch: Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Шоколадным Наполнителем, Борщ со Свининой. Dinner: Приготовленные Грибы, Чумак Кетчуп Нежный, Poltino Гавайская Смесь. Snacks/Other: Молочный Мир Бифитат, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Вода с Лимоном. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 54 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|