Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 114.80g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Финик, Финик, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Моцарелла. Lunch: Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Финик, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Помидоры, Сырники ПП. Dinner: Банан, Творог 5%, Мёд, Замороженная Малина, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Судак Запеченный. Snacks/Other: Яблоко, Халва, Домик в деревне Кефир 2,5%, Диyes Гематоген Ореховый, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.stepanovich's Weight History
|