|
에그패스팅3일차-계란6개 아보카도오일14gx6 제로콜라3개+남편부대찌개해주면서 간보기/운동-안함(몸무게-0.3추가감량)
Comeback : 드디어 에그패스팅 3일종료(3일만에 2.9즉 약3키로 감소)+몸무게달성(170cm/48.6kg)
후기:급찐급빠를 위해 3-5일만 하라는 에그패스팅. 첨엔 5일해야지 하다가 점점 포기. .키토현상이고 머고 어제 오전부터 포기하고 흰밥과김치가있는 한식집을 달려갈까고민. 3-5시간마다 먹어주라지만 달걀과 오일 쳐다보기도 싫어 2개먹고 16시까지 공복.. 키토인이정체기때 도전해야 된다는 에그패팅을 3일힌고 느낀바로는,운도없이도 식욕도잡고 확실히 효과는 짱이다. 반면 키토식을 접해보지도 않은 내가 첨부로 에그패스팅으로 시작하니 극도의예민함과 무기력감, 집중력저하, 잦은 설사와 두통으로 신혼생활 파탄날뻔...
결론:정말 급할때 아니면 비추! 목표를 이루어 기분은 좋으나 정신병자 되는 느낌..ㅈ. 다음주 라오스 여행때 얼마나 먹을지 걱정이 되는데ㅜㅜ 유지가 문제인데. 난 유지가 안되..지금부터 에그패스팅 끝난 기념으로 탄수치팅을 생각하니ㅡㅡ
유지어터님들!! 다이어트하시면서 절식했던 당 탄수화물들, 다이어트이후 어떤 마음가짐으로 참으셨나요?ㅜㅜ그리고 다이어트후 유지는. 얼마나 하고 계신가요ㅜㅜㅡ
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.1 kg a Week
|