Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3097 kcal
|
Fat: 143.42g | Prot: 99.79g | Carbs: 337.13g.
Breakfast: Homar Filet Śledziowy A'la Maties, Lipton Herbata, Chleb, Wedel Czekolada Gorzka 80%. Dinner: Wieprzowina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Other: Lipton Herbata, Piątnica Mleko Trwałe 2%, Woda, Błonnik Naturalnie Vitalny, Slodka Bulka, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Kawa z Mlekiem, Lipton Herbata, Woda, Tchibo Family, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tchibo Family, Wedel Delicje Szampańskie, Woda, Tchibo Family, Woda, Tchibo Family. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 11 minutes, Race - 4 minutes, Przysiady 150. - 5 minutes, 150 przysiadów - 5 minutes, Z uwagi na bolącą nogę tylko spacer - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norbert2135's Weight History
|