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hj to completando o 2 dia de jejum intermitente de 14hs.
nao é facil ... estou super animada mas fds c feriadao chegou...😣😞
minha dieta, sera que vou conseguir?
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94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 53.69g | Prot: 72.61g | Carbs: 139.66g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Peito de Frango, Feijão Verde, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Milho Verde Cozido. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
n é fácil , faço reeducação alimentar fim de semana minha família comprando pizzas , lanches e eu comendo saladinha kkkkk, se vc tiver foco tu consegue sim força 💪💪
27 Apr 18 by member: jehkaka
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@jehkaka acho que isso é horrivel mesmo. Eu hj tive q fazer pao de queijo e comi tb 😐
E agora estou com ansiedade p comer mais... preciso de ajuda ... algum livro...
28 Apr 18 by member: daniellygurgel
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