|
Idag har jag liiite ångest över mat. Och jag vet inte om jag borde tänka på det så mycket egentligen. Men jag gör det.
Mitt mål var att gå ner till 60 och nu väger jag 56 och för mina 172 cm är det ju en bra vikt, eller hur. Jag har fortfarande lite fett på kroppen, men man ska ju inte ha 0% kropps fett heller.
Varför har jag då sån ångest när jag är hungrig. Varför försöker jag äta så lite som möjligt för att undvika att äta för mycket.
Nu borde jag ju äta så att jag behåller min vikt och har energi för att träna och bygga muskler.
Tycker det är lite svårt faktiskt!
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.9 kg a Week
|