|
sen ıyce zayifladin dediler gaza geldim baya 😂neyse devam ediyorum diyete kaldığım yerden
|
60 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
712 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 35.55g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Mis Light Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Dinner: Mercimek Çorbası, Eti Form Kepekli Bisküvi. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Şekersiz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|