Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 84.13g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Белый Медведь Творог 9%, Ирга, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грибы, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|