|
Sporu sallayınca gram gram gidiyor kilolar. Acilen spora dönmem lazım :(
|
93.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 56.49g | Carbs: 20.94g.
Dinner: Zeytinyağı, Sarımsak, Salça, Sek Quark Sade, Kabak, Kıyma. Snacks/Other: Stevia Probiyotik Lifli Toz Tatlandırıcı, Labne, Vanilya Esansı, Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Krema, Yumurta Beyazı, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adyabatik's Weight History
|