Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 121.36g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Мёд От Макарыча, Сырники. Lunch: Чеснок, Укроп, Fish House Тунец Натуральный, Огурец, Яйцо Куриное, Низкокалорийный майонез, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Federici Макароны Перья Рифлёные, Говяжий фарш с кабачком. Snacks/Other: Свиные Чипсы Сицилия, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Пиво Канцлерь Бундес, Фисташки Очищенные, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ooohhhhhhh's Weight History
|