Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 72.59g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Сырники, Яйцо Всмятку, Hame Паштет из Мяса Птицы, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пиво, Овсяное Печенье, Сырники, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Колбасный, Hame Паштет из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Мармелад. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вода, Апельсин. more...
|
|
193 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.moroz92's Weight History
|