Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
611 kcal
|
Fat: 13.29g | Prot: 29.45g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Морская Капуста, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Рисовая Лапша (Вареная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|