Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 121.87g | Carbs: 239.39g.
Breakfast: Ашан Банан, Изюм, Овсянка. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Лук, Верес Горчица Французская, Шпинат, Сметана 15%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Хлебец, Яготинский Закваска, Гранола, Яблоко, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|