Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
93 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 84.00g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Чай, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Клубника (Замороженная с Сахаром), Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай, Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Ашан Груша Вильямс, Магнит Минтай Отварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Свекла Отварная. Dinner: Laime Сыр Пармезан, Hummuskasa Хумус Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Морковь, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2851 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|