|
Вот вес плюс, а объемы минус!
|
105.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 25.18g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Каждый День Тушенка Говяжья, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каждый День Тушенка Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Карамель, Нуга. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|