Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 195.42g | Carbs: 101.89g.
Breakfast: Творог 9%. Lunch: Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|