Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 68.60g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Кокосовая Стружка, Сыр Плавленный Сыр Плавленный Янтарь. Lunch: Борщ со Свининой, Своя Линия Сметана 15%, Паштет из Куриной Печени, Київхліб Лаваш. Dinner: Спаржа, Жареное Яйцо без Жира, Редис, Паштет из Куриной Печени, Своя Линия Сметана 15%. Snacks/Other: Granola Granola Carrot, Рис Отварной, Котлета Свиная, Nestle Батончик Fitness, Красные Помидоры (Консервированные), Паштет из Куриной Печени, Галичина Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|