Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 99.10g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Окей Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Окей Миндаль, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Prosto Гречка, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Креветки, Авокадо Авокадо, Ого Кунжут, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Перекресток Грейпфрут Красный, Помело, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|