Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 77.02g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир 0,1%, Перекресток Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Dinner: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Кефир 0,1%, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika220393's Weight History
|