|
Эх, такими темпами не видать мне 58 до майских праздников....
|
59.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 75.06g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,05%, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Billa Сыр Российский, Оливковое Масло, Морковь, Вегана Мука Рисовая, Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,05%, Bio Баланс Кефирный 1%, Фундук. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|