Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
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68.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2047 kcal
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Fat: 177.88g | Prot: 82.87g | Carbs: 29.04g.
Lunch: 대패삼겹살, 오이 (껍질 포함), 발사믹식초, 커클랜드 가염버터, 커피 (인스턴트 분말), 파프리카, 명란젓, 삶은계란, 두릅, 아보카도. Dinner: NOW 브라질너트, 커클랜드 가염버터, Navitas 카카오닙스, 호두, 커피 (인스턴트 분말), 프리고 스트링치즈, 삶은계란. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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