Guten Morgen meine Lieben,
so gefällt mir das doch schon viel besser. Kann gern so weiter gehen :-D Wird es aber nicht, da ich am Samstag zu meinen Eltern fahre :-D
Aber egal, ich weis wie es geht und nächste Woche wird weiter durchgezogen.
Ich wünsche euch einen super, tollen Tag! Bleibt fit und gesund.
LG Eure Nizzy
|
53.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 11.31g | Prot: 150.87g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Chiquita Banane, Erdbeeren, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Zucchini, Kania Salat-Dressing Kräuter, Eisbergsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Kichererbsen. Dinner: Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, Eiweiß, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark. Snacks/Other: Rocka Nutrition Rockalicious Cinny Winny, Booster Absolute Zero Energy Drink. more...
|
Losing 7 kg a Week
|