Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 66.99g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Хлеб Черный, Брусника, Простоквашино Кефир 2,5%, Nestle Хлопья Fitness, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Приготовленная Морковь, Окей Перец Печеный, Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Finn Crisp Хлебец Ржаной, Дивинка Цельнозерновая Смесь, Смородина Красная, Красная Смородина, Овсяное Печенье ПП, Greenfield Чай Черный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Буженина. more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|