Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 91.73g | Carbs: 319.58g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мега Соус Повидло Персиковое, Оладьи на Кефире, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мега Соус Повидло Персиковое, Оладьи на Кефире, Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Скумбрия Запеченная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ливерная Баварская, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Чай. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, X-Tra Печенье Пшеничное Цельнозерновое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|