Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 46.08g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Ceviz, Domatesler, Badem, Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Bakla, Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Kereviz. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Other: Tiramisu. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|