Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 255.01g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Сахар, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Сырный Суп, Говядина с Черносливом, Гречка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. Dinner: Сыр Фета, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|