Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
72 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 157.67g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Sante Арахисовое Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Смешанные Орехи. Lunch: Идея Рис Нешлифованный Красный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|