Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
55 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 108.33g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Яйцо Всмятку, Твердый Сыр Пармезан, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зож Бездрожжевой, Болгарский Перец, Окей Яблоки Фуджи. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Векленко's Weight History
|