Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 151.64g | Prot: 80.39g | Carbs: 20.90g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Станем Друзьями Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Valio Сметана 42%, Петмол Сливки 33%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо. Snacks/Other: ITLV Маслины с Косточкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|