Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 99.34g | Carbs: 131.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лито Ржаные Отруби, Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Скумбрия Запеченная. Dinner: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Креветки (Вареные или на Пару), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Other: Активия Творожная Отруби и Злаки, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|