Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 52.39g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Свинина Отварная, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Polvit Чёрная Смородина, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
setka250269's Weight History
|