Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 101.67g | Prot: 106.37g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Copra Óleo de Côco, Copra Leite de Coco, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, 3 Corações Café Extra Forte, Salcique Pururuca. Lunch: Salcique Pururuca, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vanessa Nata, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liza Maionese tipo Caseira. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho, Picolé, Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Ney Cardozo's Weight History
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