|
Результат за неделю. Я очень довольна)
|
63.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 85.52g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Савушкин Сыр Монастырский, Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Санта Бремор Семга Слабосоленая. Dinner: Маг Хлеб, Сметана 15%, Куриное Филе, Рис, Лук, Морковь. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%, Красные Яблоки, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
 Comments
25 Apr 18 by member: Ксана44
|
как то быстро)) но круто))👍
25 Apr 18 by member: Анюша ))
|
Я предлагаю, что это мои отеки ушли с такой скоростью))) Но очень приятно видеть минус на весах за последние 6 месяцев.
25 Apr 18 by member: Ekaterina-23
|
25 Apr 18 by member: Ekaterina-23
|
если вода, то да, но и от ухода воды не только вес, но и объём хорошо уходит)) так что тут можно только порадоваться и поздравить))😊
25 Apr 18 by member: Анюша ))
|
учитывая что 9доровое похудение 3 кг в месяц, то радоваться особо не чемц
25 Apr 18 by member: китнесс
|
человек только начал)) и сразу может быть большая и быстрая потеря веса, и большая часть это лишняя вода, нет причин для беспокойства)
25 Apr 18 by member: Анюша ))
|
25 Apr 18 by member: Надя Герман
|
25 Apr 18 by member: Надя Герман
|
Спасибо) Такое начало вдохновляет. Может на море поеду почти в норме))) Впереди ещё 3 месяца.
25 Apr 18 by member: Ekaterina-23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina-23's Weight History
|