|
Лед тронулся, господа присяжные! Лед тронулся!)
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 63.16g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ашан Кокосовая Стружка, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Lunch: Курага, Чернослив, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлеб, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Other: Айран, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|