Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 87.62g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Naturino Леденцы, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Ростик'c - KFC Американо, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Dinner: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Studying - 4 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|