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Guten Morgen, die freien Tage sind vorbei, weiter geht's mit arbeiten. Dieses Woche aber nur 3 Tage 😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
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95.4 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 68.27g | Prot: 75.83g | Carbs: 189.84g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Erdbeere, Pink Lady Äpfel, Karotten, Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Dulano Salami 1A (7g), Kaffee. Lunch: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Edeka Frozen Joghurt Raspberry. Dinner: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salad Classic, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Other: Erdbeeren, Ja! Sprühsahne. more...
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2763 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours, Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes. more...
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steady weight
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