Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 76.55g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: У Палыча Торт Ассорти, Царицыно Сырокопченая Колбаса с Кроликом, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Lunch: Конти Конфеты Timi, Альпен Гольд Шоколад Молочный, Суп Куриный с Рисом, Любятово Хлопья Кукурузные. Dinner: Тушеный Картофель с Кабачками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Сахар, Голден Яблоко, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 10 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|