Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 120.79g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яблоко, Тыквенные Семечки, Foco Кокосовое Молоко, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Дижонская Горчица, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Постная, Запеканка куриная. Dinner: Диетический штрудель, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Очищенные Семена Подсолнечника, Фаршированные кабачки. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%, FoodMaster Кефир ФМ 2,5%, Чернослив в Шоколаде, Вафли из кабачка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j_ainura's Weight History
|