Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 98.97g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Мармелад, Геркулес Овсяные Хлопья, Даренка Йогурт Земляника Клубника, Beerka Арахис Жареный Соленый, Чай. Lunch: Яшкино Ирис Нота Бум, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яшкино Ирис Нота Бум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сосиска в Тесте. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|