|
жир 25,9%
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 97.60g | Carbs: 74.03g.
Breakfast: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Фермерское Подворье Биокефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Мираторг Тайская Смесь, Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Комплексная Пищевая Добавка MAD GOD OF WHEY со Вкусом Шоколада. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Дальпико Нерка Подкопченная, 4 Сезона Слива Замороженная. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|