Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 131.06g | Prot: 76.84g | Carbs: 56.69g.
Breakfast: Canela, Café, Água, Limão, Margarina, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Lunch: Elma Chips Batata Palha, Tirol Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Coco Seco, Frimesa Toucinho em Cubo, Scala Queijo Prato, Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Imbiara Farinha de Maracujá, Giro Verde Farinha de Aveia, Ovo Cozido. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Tirol Creme de Leite, Abacates, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|