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Meta dessa semana não alcançada, eliminados apenas 400gr. Entretanto deve se levar em consideração que estamos de TPM 😕
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104.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 133.66g | Prot: 115.33g | Carbs: 45.25g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Ovo, Café. Lunch: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Dinner: Morangos, Peito de Frango, Camponesa Creme de Leite, Abóbora Moranga, Coco. Snacks/Other: Sadia Salamitos Lemonástico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Amendoim. more...
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769 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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