Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 57 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 104.22g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Greenfield Чай Черный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хурма Сушеная, Русский продукт Старая Мельница, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Greenfield Чай Черный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Чавыча, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Националь Крупа Полтавская. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Good Food Орех Макадамия, Миндаль, Свежее Завтра Творог 5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Кофе Эспрессо, Американо, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Elliptical - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|