Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 170.33g | Carbs: 227.68g.
Breakfast: Сыр Фета, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Льняное Масло, Черемша, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Президент Творог Обезжиренный, Творог 18%, Ostrovit WPC80.Eu. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Голден Яблоко, Творог 18%, Ostrovit WPC80.Eu. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|