Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 60.83g | Carbs: 131.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Романов Луг Мягкий Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Берёзка Сыр Полесский. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|