Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 68.52g | Carbs: 235.64g.
Breakfast: Яичный Омлет, Простоквашино Сметана 15%, Galbani Моцарелла Мини, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Избенка Творог Мягкий 5%, Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Избенка Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|